Yoga: Trabalhe mente, corpo físico e espiritual.
21.09.15 | clubehpa
Inicio das sessões a 22 de setembro
HATHA YOGA
Sessões às terças-feiras, das 13 às 14 horas e das 17 às 18 horas; às quartas-feiras, das 18 às 19 horas
Local: Sala de Eventos da Casa do Pessoal Hospital Padre Américo
Inscrições abertas!
O Yoga tem na vida quotidiana atual o melhor para uma vida mais saudável:
- Auxilia no tratamento ao stress, à depressão, ansiedade e hipertensão;
- Aumenta a concentração e equilíbrio emocional;
- Proporciona relaxamento físico, mental e maior controlo sobre o próprio corpo;
- Aumenta a flexibilidade e a força dos músculos;
- Melhora a postura, diminuindo dores nas costas;
- Estimula a circulação sanguínea;
- Ajuda a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida;
- Melhora a capacidade imunológica e a respiração;
- Melhora a coordenação motora;
- Para todas as idades.
Para mais informações e inscrições, contacte p.f. os Serviços Sociais da Casa do Pessoal do Hospital Padre Américo - Vale do Sousa.